Patryk Hrycak - Personal Trainer

Krótko o mnie

Nazywam się Patryk Hrycak i jestem certyfikowanym trenerem personalnym, trenerem przygotowania motorycznego. Ukończyłem studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego. Aktualnie studiuje fizjoterapię na Wyższej Szkole Rehabilitacji. Z niezbyt wysportowanego fizycznie chłopaka stałem się osobą zadowoloną ze swojej sylwetki, kondycji zdrowotnej i wyników treningowych. Mam kilkuletnią praktykę w dbaniu o swoje ciało i zdrowie oraz w intensywnym uprawianiu sportu. To wszystko pomogło mi pozbyć się wielu kompleksów a także pozwoliło przekształcić się w osobę pełną energii oraz usatysfakcjonowaną ze swojego stylu życia.

Na co dzień pracuję z osobami, które stawiają sobie różne cele (takie jak: poprawa sylwetki i zdrowia zwiększenie poziomu motoryki, zmniejszenie ilości dolegliwości bólowych w organizmie, przygotowanie do testów sprawnościowych a także zawodów sportowych). Są to zarówno początkujący, jak i wysokiej klasy sportowcy. Do swojej pracy podchodzę z pasją i pełnym profesjonalizmem!

Jeśli chcesz, pokażę Ci, jak wyznaczyć właściwą drogę do osiągnięcia Twojego celu.

Osiągnięcia

Puchar Świata Taekwon-do ITF Budapeszt kat. -70kg, Puchar Europy w formule Kick-Light kat. -74kg, Puchar Europy w formule Low-Kick kat. -75kg, Puchar Polski Open Kick-boxing ...

Ukończone kursy

Instruktor Akrobatyki Sportowej (Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie), Instruktor Kulturystyki (Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie), Trener Personalny (Strenght Coach Certification), Trener Przygotowania Motorycznego (Elite Performance Institute) ...

więcej informacji o mnie

Zobacz co możesz osiągnąć

Poprawę stanu zdrowia

Usprawnić funkcjonowanie organizmu, wyeliminować bóle, poprawić samopoczucie.

Redukcję tkanki tłuszczowej

W bezpieczny sposób uzyskać redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej bez efektu yo-yo.

Zwiększenie masy mięśniowej

Uzyskać zwiększenie tkanki mięśniowej w rozsądnym czasie bez nadmiernego przyrostu tkanki tłuszczowej.

Trener personalny Patryk Hrycak
Personal Trainer

Ujędrnić uda i pośladki

W indywidualnie dobranym zestawie ćwiczeń nareszcie uzyskać wymarzone kształty.

Przerwać stagnację

Uzyskać na nowo przyrost efektów.

Polepszyć osiągi sportowe

Zwiększyć wydajność organizmu by uzyskać lepsze wyniki w uprawianej dyscyplinie sportowej.

Zacznij współpracę z kompetentnym trenerem

Stały kontakt
Indywidualne podejście do klienta
Zrozumiałe wyjaśnianie sposobu uzyskania celu
Zaznajomienie z poszczególnymi etapami współpracy
Bieżącą kontrolę twoich postępów w platformie treningowej
Podsumowanie uzyskanych efektów

Opinie moich podopiecznych

Paweł

Bardzo polecam współpracę z Patrykiem, ponieważ Patryk podchodzi do każdego indywidualnie i bardzo skutecznie. Patryk układa plany treningowe które skupiają się na treningu całego ciała z naciskiem na obszary, które wymagają najwięcej pracy. Na każdym treningu czuje się bezpiecznie i nie martwię się ze doznam kontuzji ponieważ jestem pod okiem prawdziwego specjalisty. Po każdym treningu czuje się zmotywowany oraz zadowolony z już osiągniętych efektów. Oprócz tego, ze Patryk jest trenerem jest również kolega z którym można porozmawiać na wszystkie tematy( czego wynikiem jest mega atmosfera na treningach).

Klaudia

Patryk to połączenie trenera, motywatora i przyjaciela. Ma wiele cierpliwości podczas treningów. Profesjonalnie i indywidualnie podchodzi do podopiecznego :) kończąc trening liczysz już godziny do kolejnego :) podczas kilku miesięcznej współpracy nie tylko osiągnęłam oczekiwane efekty, ale także zniwelowaliśmy moje wady postawy. Dzięki niemu czuje się zdrowsza, silniejsza, pewniejsza siebie i piękniejsza :)

Polecam każdemu, kto chce odnaleźć swoje ukryte ja i nie tylko!!!

Jakub

Serdecznie polecam i rekomenduje Patryka, bardzo wspiera i motywuje swojego podopiecznego do działania co dla mnie było bardzo ważne. Plany były i są świetnie dostosowywane pod moje preferencje a w razie jakichś moich problemów szybko było reagowane przez Patryka. Również bardzo mi zależało na komunikacji, która była tak naprawdę na zawołanie. A efekty jakie chciałem uzyskać czyli poprawa słabych aspektów i wzrost siły były takie jakie oczekiwałem.

Po prostu współpraca na najwyższym poziomie.

Katarzyna

Świetny trener, osoba z ogromną wiedzą i dużym zaangażowaniem. Zawsze pomocny i dostępny. Posiada ogromny budulec duchowy w chwilach zwątpienia.
Dzięki treningom siłowym zgubiłam sporo cm w obwodach przez co sylwetka bardzo się poprawiła.

Gorąco polecam !

Przemek

Ćwiczę z Patrykiem 3 razy w tygodniu. Po każdym spotkaniu czuję, że dobrze wykorzystałem czas i że zrobiłem profesjonalny, dostosowany do moich potrzeb i możliwości trening. Jednocześnie wiem, że zwiększam swoje możliwości siłowe i poprawiam kondycję.
Patryk to trener z powołania. Czuwa, aby wszystkie elementy ćwiczenia były wykonane prawidłowo. Do każdego klienta podchodzi indywidualnie - nie tylko wymaga, ale też docenia postępy, motywuje. Bardzo się cieszę, że mogę współpracować z tak zaangażowanym we współpracę i profesjonalnym trenerem!

Jeszcze się zastanawiasz ?

Zacznij współpracę (kliknij)

Pomogą Ci postawić pierwszy krok na drodze do poprawy zdrowia i sylwetki

Darmowy poradnik "Zmień nawyki żywieniowe" Darmowy poradnik "zmień swoją sylwetkę"

Co mogę Ci zaoferować

Pierwsza bezpłatna konsultacja

Konsultacje online

Treningi personalne

Prowadzenie online

Plan treningowy

Dieta

Pierwsza bezpłatna konsultacja

To spotkanie odbywające się w kameralnej siłowni w Warszawie lub rozmowa w formie online, dzięki której będziemy mieli okazję poznać się i porozmawiać o twoich oczekiwaniach.

Co otrzymujesz:

Wywiad treningowo- żywieniowo- medyczny

Omówienie celu

Przedstawienie sposobu realizacji celu

Skontaktuj się ze mną