Blog

Mocna dawka przydatnej wiedzy
Biodrowo-lędźwiowy jeden z głównych mięśni biorących udział podczas biegu.
29.05.2021

Biodrowo-lędźwiowy jeden z głównych mięśni biorących udział podczas biegu.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Gdzie znajduje się mięsień biodrowo-lędźwiowy.
2. Jakie są funkcje mięśnia biodrowo-lędźwiowego.
3. Dlaczego mięsień biodrowo-lędźwiowy jest ważny u biegaczy.
Czy aby na pewno suplementy redukujące tkankę tłuszczową działają?
22.05.2021

Czy aby na pewno suplementy redukujące tkankę tłuszczową działają?

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Czy suplementy odchudzające działają.
2. Czy warto stosować suplementy odchudzające.
3. Czy są lepsze metody które umożliwią uzyskanie szybszej redukcji.
Trening podczas okresu menstruacyjnego....
15.05.2021

Trening podczas okresu menstruacyjnego....

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Jak wygląda okres menstruacyjny u kobiet.
2. Czym charakteryzuje się faza folikularna i lutealna.
3. Wskazówki treningowe dla kobiet które mają regularny okres.
Wpływ ćwiczeń na odporność.
08.05.2021

Wpływ ćwiczeń na odporność.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Jakie czynniki wpływają na układ odpornościowy.
2. Czy aktywność fizyczna wpływa na układ odpornościowy.
3. Czy warto rozpocząć przygodę z treningami.
Wykonując treningi siłowe staniesz się wolniejsza osobą… czy aby napewno?
01.05.2021

Wykonując treningi siłowe staniesz się wolniejsza osobą… czy aby napewno?

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Czy trening siłowy może spowodować, że dana osoba będzie wolniejsza.
2. Co jest fundamentalną rzeczą by stać się eksplozywniejszy.
Jakie są skutki z braku aktywności fizycznej oraz długotrwałego trybu siedzącego?
24.04.2021

Jakie są skutki z braku aktywności fizycznej oraz długotrwałego trybu siedzącego?

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Jakie są konsekwencje braku aktywności.
2. Jakie są skutki z długotrwałego trybu siedzącego.
Analiza postawy ciała w sportach walki
17.04.2021

Analiza postawy ciała w sportach walki

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Jakie są korzyści z treningu siłowego trenując sporty walki.
2. Czym charakteryzuje się postawa ciała zawodnika sportów walki.
3. Jak planować treningi siłowe.
Diety oczyszczające, co musisz o nich wiedzieć….
10.04.2021

Diety oczyszczające, co musisz o nich wiedzieć….

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Czy warto stosować dietę oczyszczającą.
2. Kto powinien stosować dietę oczyszczająca.
3. Jakie są skutki ze stosowania diety oczyszczającej.