Blog

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Jakie są konsekwencje braku aktywności.
2. Jakie są skutki z długotrwałego trybu siedzącego.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Jakie są korzyści z treningu siłowego trenując sporty walki.
2. Czym charakteryzuje się postawa ciała zawodnika sportów walki.
3. Jak planować treningi siłowe.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Czy warto stosować dietę oczyszczającą.
2. Kto powinien stosować dietę oczyszczająca.
3. Jakie są skutki ze stosowania diety oczyszczającej.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Czy warto odzwierciedlać podczas treningu siłowego ruchy które występują w danej dyscyplinie sportowej.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Czy dyski wypadają.
2. Co to jest dyskopatia.
3. Jak eliminować dyskopatie.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Czy warto trenować mięśnie karku.
2. Jakie są najlepsze ćwiczenia na mięśnie karku.
3. Jakie są popełniane błędy podczas wykonywania ćwiczeń na mięśnie karku.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Ile kalorii ma alkohol.
2. Czy warto pić alkohol podczas trzymania diety.
3. Jak wpływa picie alkoholu na przyrost masy i efekty treningowe.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Jakie są najczęstsze błędy popełniane podczas okresu ,,masowego” które uniemożliwiają uzyskaniu efektów.