Blog

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Co to jest ,,łokieć tenisisty”.
2. Co to jest ,,łokieć golfisty”.
3. Jak wyeliminować ,, łokieć tenisisty bądź golfisty”.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Co to jest ,,Buttwink”.
2. Czym spowodowany jest ,,Buttwink”.
3. Jak wyeliminować ,,Buttwink” podczas wykonywania przysiadu.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Co to jest stożek rotatorów.
2. Jakie grupy mięśniowe wchodzą w skład stożka rotatorów.
3. Jakie są najczęstsze przyczyny uszkodzenia stożka rotatorów.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Co to są ćwiczenia globalne.
2. Co to są ćwiczenia lokalne.
3. Które lepiej wykonywać ćwiczenia podczas swoich treningów.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Co to są kwasy tłuszczowe.
2. Czym są ,, zdrowe” tłuszcze.
3. Jakie są ,,szkodliwe” tłuszcze.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Co to jest łańcuch kinematyczny.
2. Co to jest człon.
3. Znaczenie łańcucha kinematycznego w treningu siłowym.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Czy ilość posiłków w diecie redukcyjnej ma znaczenie.
2. Czy pora spożycia posiłków odgrywa ważną rolę.
3. Ile oraz co jaki czas powinno spożywać się posiłki.

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Dlaczego osoby sądzące, że trzymają deficyt kaloryczny nie chudną.