Blog

Mocna dawka przydatnej wiedzy
Jak trenować, by zwiększyć swoją siłę mięśniową?
06.02.2021

Jak trenować, by zwiększyć swoją siłę mięśniową?

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Co wpływa na uzyskanie większej siły mięśniowej.
2. Podstawowe wskazówki by osiągnąć większy poziom siły mięśniowej.
3. Najczęstszy popełniane błędy.
Dlaczego nie uzyskujesz ciągłych efektów?
30.01.2021

Dlaczego nie uzyskujesz ciągłych efektów?

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Jakie są najczęstsze powody braku uzyskiwania efektów.
Dieta na piękne i zdrowe włosy oraz paznokcie!
23.01.2021

Dieta na piękne i zdrowe włosy oraz paznokcie!

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Czy sposób żywienia ma wpływ na włosy oraz paznokcie.
2. Jakie produkty warto spożywać by uzyskać zdrowe włosy i paznokcie.
3. Jakie produkty wyeliminować, by uzyskać zdrowe włosy i paznokcie.
Sok z buraków - „legalny doping”
16.01.2021

Sok z buraków - „legalny doping”

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Jakie jest działanie soku z buraków.
2. Jak wykonać samemu sok z buraków.
3. Ile powinno spożywać się soku.
Jakie wyróżniamy podstawowe systemy treningowe...
09.01.2021

Jakie wyróżniamy podstawowe systemy treningowe...

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. System treningowy- co to jest.
2. Jakie wyróżniamy podstawowe systemy treningowy.
3. Jak programować w odpowiedni sposób dany system treningowy.
Czy warto rozważyć suplementację witaminą D?
02.01.2021

Czy warto rozważyć suplementację witaminą D?

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Jaką rolę odgrywa w naszym organizmie witamina D.
2. Kiedy warto spożywać witaminę D.
3. Jakie są rekomendowane dawki spożywania witaminy D.
Kasza ze słodkimi dodatkami- idealna na leniwe niedzielne śniadanie
26.12.2020

Kasza ze słodkimi dodatkami- idealna na leniwe niedzielne śniadanie

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Jak przyrządzić kaszę jaglaną na słodko.
Dlaczego warto stosować treningi siłowy by uzyskać efekt redukcji tkanki tłuszczowej?
19.12.2020

Dlaczego warto stosować treningi siłowy by uzyskać efekt redukcji tkanki tłuszczowej?

Wejdź i zapoznaj się z artykułem ❗️

Po przeczytaniu wpisu dowiesz się:

1. Czy warto stosować trening siłowy podczas redukcji.