Kakao – jeden z najzdrowszych słodkich przysmaków❗️
Nasiona kakaowca charakteryzują się bogatym składem biochemicznym, zawierają ogromne ilości związków o właściwościach nawilżających, tonizujących, rewitalizujących i regenerujących. 🙂 Kakao jest źródłem wielu witamin i mikroelementów. W skład nasion wchodzi wapń, żelazo, magnez i fosfor. Kakao zawiera witaminy A, E i z grupy B, tryptofan, który jest wykorzystywany przez mózg do wytwarzania serotoniny, która zapewnia spokój i daje uczucie szczęścia. 😲 Stanowi również źródło białka i tłuszczy. Co najistotniejsze, kakao jest źródłem dużej ilości polifenoli, które wykazują działanie przeciwutleniajace (zwalczają wolne rodniki i stres oksydacyjny w organizmie).🔥 Kakao stanowi także rezerwuar znanego ze swych korzystnych właściwości flawonoidu – epikatechiny.
Inne korzyści:
- zmniejsza stres oksydacyjny,
- poprawia profil lipidowy (obniża trójglicerydy i cholesterol),
- stanowi ochronę dla układu krążenia, zapobiega procesom zapalnym i zakrzepowym, prowadzącym do rozwoju miażdżycy,
- poprawia samopoczucie,
- łagodzi stany zapalne,
- może poprawić funkcjonowanie mózgu u osób starszych bądź w przypadkach zaburzeń poznawczych wywołanych zmęczeniem lub brakiem snu,
- kakao jako używka ma działanie pobudzające, co jest rezultatem obecności w nim teobrominy, alkaloidu pokrewnego kofeinie oraz 0,2% kofeiny,
- poprawia pamięć i koncentrację.
Szereg badań potwierdza korzystny wpływ kakao na nasz organizm, 🙂 zatem warto wprowadź je do swojej diety. 👍 Prawdziwe kakao stanowi doskonały dodatek do owsianki, jogurtu naturalnego, deserów, dietetycznych ciast, a także za pomocą kakao możesz osłodzić poranną kawę i nadać jej wyjątkowy smak.
Facebook- https://www.facebook.com/patryk.hrycak.trainer/
Instagram- https://www.instagram.com/patryk.hrycak.trainer/
Web- https://www.patrykhrycak.com/
😉😌😲😔🧐😁🏋️♂️💪❓❗️