Gotowy jadłospis dla wegetarianina- 2200kcal- plik PDF
Dla kogo jest ta publikacja?
Dla wegetarian chcących poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą wprowadzić zmiany w swoim sposobie żywienia ale nie wiedzą jak powinna wyglądać odpowiednio zbilansowana dieta oraz jak komponować zdrowe posiłki. Zapoznając się z moim planem dietetycznym zaoszczędzisz swój czas. Nie będzie konieczności szukania informacji na powyższe tematy ponieważ otrzymasz gotową dietą, która jest oparta o najnowsze rekomendacje i zalecenia dietetyczne.
UWAGA! Pragnę zaznaczyć, że menu znajdujące się w jadłospisach jest przeznaczone dla osób zdrowych, które nie mają żadnych przeciwwskazań lekarskich. W przypadku zdiagnozowanych chorób lub nieprawidłowości w badaniach, wskazana jest indywidualna konsultacja oraz jadłospis.
Co znajdziesz w środku?
Plan dietetyczny, który składa się z 14 różnych jadłospisów. W każdym z nich znajdziesz 4 różne posiłki o łącznej wartości około 2200kcal, które są skomponowane tak, aby dostarczały Twojemu organizmowi wszystkich niezbędnych makro i mikroelementów a jednocześnie były łatwe i szybkie w przygotowaniu. Co więcej każdy posiłek zawiera dokładnie wyliczoną kaloryczność i ilość poszczególnych makroskładników, listę ilości produktów spożywczych w miarach domowych i gramach oraz opis przygotowania. Ponadto w tej publikacji znajdziesz podstawowe zalecenia i wskazówki, które należy będzie stosować do jadłospisów a także odpowiedzi na najczęstsze pytania związane z dietą w rozdziale FAQ.
Oprócz tego otrzymasz specjalny dodatek, który ułatwi Ci stosowanie mojej diety, nauczy Cię wypijać odpowiednią ilość napojów oraz zmieni Twoje nawyki żywieniowe:
- dziennik postępów- dieta
- dziennik postępów- spożywana ilość napojów
- dziennik postępów- zmiana nawyków żywieniowych
Co zyskasz dobrze skomponowaną dietą?
Przede wszystkim...
- Zdrowsze życie
- Wymarzoną sylwetkę
- Dobre samopoczucie
- Większą ilość energii w ciągu dnia
Na dodatek zyskasz OSZCZĘDNOŚĆ CZASU ponieważ korzystając z gotowej diety nie musisz:
- zastanawiać się co przygotować na poszczególne posiłki
- szukać FIT przepisów,
- tworzyć listy zakupów,
- liczyć kalorii i ilość danych makroskładników
Wszystko tylko dlatego, że zrobiłem to za Ciebie!
Nadal się wahasz ?
Nie czekaj, kup gotowy jadłospis już dziś!
Komentarze