Dodatkowe usługi i produkty
ZOBACZ CO JESZCZE MOGĘ TOBIE ZAOFEROWAĆ

Aktywacja poszczególnych grup mięśniowych - plik PDF

15 zł
Kup teraz
Opis
Komentarze

Dla kogo jest przeznaczony poradnik- aktywacja poszczególnych grup mięśniowych ?

Poradnik jest przeznaczony dla osób, które chcą zdobyć wiedzę o tym, jakie ćwiczenia wykonywać, by podczas rozgrzewki aktywować poszczególne grupy mięśniowe a następnie efektywniej wykonać trening. 

Poradnik- aktywacja poszczególnych grup mięśniowych zawiera:

Opis ćwiczeń aktywujących poszczególne grupy mięśniowe. Prawidłowa technika każdego z tych ćwiczeń została objaśniona opisem i ilustracjami. 

Klienci oglądali również

Najczęściej wybierana opcja
Publikacja składa się z pogrupowanych zakładek na dane partie mięśniowe w których znajduje się łącznie ponad 1000 ćwiczeń ukazujących ich technikę.
49 zł
Kup
Publikacja dla osób chcących dowiedzieć się jak powinno wyglądać ogólnorozwojowa rozgrzewka przed wykonaniem części głównej treningu. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
25 zł
Kup
Z ilustrowany (w formie obrazków) atlas ćwiczeń zawierający: opis objaśniający technikę, jakie grupy mięśniowe są angażowane oraz wskazanie najczęstszych błędów podczas wykonywania ich.
49 zł
Kup
Publikacja dla osób chcących dowiedzieć w jaki sposób rolować poszczególne grupy mięśniowe. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
15 zł
Kup