Dodatkowe usługi i produkty
ZOBACZ CO JESZCZE MOGĘ TOBIE ZAOFEROWAĆ

Aktywacja poszczególnych grup mięśniowych - plik PDF

15 zł
Kup teraz
Opis
Komentarze

Dla kogo jest przeznaczony poradnik- aktywacja poszczególnych grup mięśniowych ?

Poradnik jest przeznaczony dla osób, które chcą zdobyć wiedzę o tym, jakie ćwiczenia wykonywać, by podczas rozgrzewki aktywować poszczególne grupy mięśniowe a następnie efektywniej wykonać trening. 

Poradnik- aktywacja poszczególnych grup mięśniowych zawiera:

Opis ćwiczeń aktywujących poszczególne grupy mięśniowe. Prawidłowa technika każdego z tych ćwiczeń została objaśniona opisem i ilustracjami. 

Klienci oglądali również

Publikacja dla osób chcących dowiedzieć się jak powinno wyglądać ogólnorozwojowa rozgrzewka przed wykonaniem części głównej treningu. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
25 zł
Kup
Z ilustrowany (w formie obrazków) atlas ćwiczeń zawierający: opis objaśniający technikę, jakie grupy mięśniowe są angażowane oraz wskazanie najczęstszych błędów podczas wykonywania ich.
49 zł
Kup
Najczęściej wybierana opcja
Publikacja składa się z pogrupowanych zakładek na dane partie mięśniowe w których znajduje się łącznie ponad 1000 ćwiczeń ukazujących ich technikę.
49 zł
Kup
Publikacja dla osób chcących dowiedzieć w jaki sposób rozciągać poszczególne grupy mięśniowe. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
15 zł
Kup