Rozciąganie - plik PDF
15 zł
Opis
Komentarze
Dla kogo jest przeznaczony poradnik- rozciąganie ?
Poradnik jest przeznaczony dla osób, które chcą zwiększyć elastyczność tkanek oraz zmniejszyć napięcie mięśniowe w ciele.
Poradnik- rozciąganie zawiera:
Opis technik rozciągania przy pomocy ciężaru własnego ciała i gum oporowych. Instruktaż ćwiczeń zawiera ich opis i ilustracje ukazujące prawidłową technikę.
Klienci oglądali również
Publikacja dla osób chcących dowiedzieć w jaki sposób mobilizować poszczególne rejony ciała. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
15 zł
Najczęściej wybierana opcja
Publikacja składa się z pogrupowanych zakładek na dane partie mięśniowe w których znajduje się łącznie ponad 1000 ćwiczeń ukazujących ich technikę.
49 zł
Z ilustrowany (w formie obrazków) atlas ćwiczeń zawierający: opis objaśniający technikę, jakie grupy mięśniowe są angażowane oraz wskazanie najczęstszych błędów podczas wykonywania ich.
49 zł
Publikacja dla osób chcących dowiedzieć w jaki sposób aktywować poszczególne rejony ciała. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
15 zł
Komentarze