Rozciąganie - plik PDF
15 zł
Opis
Komentarze
Dla kogo jest przeznaczony poradnik- rozciąganie ?
Poradnik jest przeznaczony dla osób, które chcą zwiększyć elastyczność tkanek oraz zmniejszyć napięcie mięśniowe w ciele.
Poradnik- rozciąganie zawiera:
Opis technik rozciągania przy pomocy ciężaru własnego ciała i gum oporowych. Instruktaż ćwiczeń zawiera ich opis i ilustracje ukazujące prawidłową technikę.
Klienci oglądali również
Najczęściej wybierana opcja
Publikacja składa się z pogrupowanych zakładek na dane partie mięśniowe w których znajduje się łącznie ponad 1000 ćwiczeń ukazujących ich technikę.
49 zł
Publikacja dla osób chcących dowiedzieć w jaki sposób aktywować poszczególne rejony ciała. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
15 zł
Z ilustrowany (w formie obrazków) atlas ćwiczeń zawierający: opis objaśniający technikę, jakie grupy mięśniowe są angażowane oraz wskazanie najczęstszych błędów podczas wykonywania ich.
49 zł
Publikacja dla osób chcących dowiedzieć się jak powinno wyglądać ogólnorozwojowa rozgrzewka przed wykonaniem części głównej treningu. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
25 zł
Komentarze