Dodatkowe usługi i produkty
ZOBACZ CO JESZCZE MOGĘ TOBIE ZAOFEROWAĆ

Rozciąganie - plik PDF

15 zł
Kup teraz
Opis
Komentarze

Dla kogo jest przeznaczony poradnik- rozciąganie ?

Poradnik jest przeznaczony dla osób, które chcą zwiększyć elastyczność tkanek oraz zmniejszyć napięcie mięśniowe w ciele. 

Poradnik- rozciąganie zawiera:

Opis technik rozciągania przy pomocy ciężaru własnego ciała i gum oporowych. Instruktaż ćwiczeń zawiera ich opis i ilustracje ukazujące prawidłową technikę.

Klienci oglądali również

Publikacja dla osób chcących dowiedzieć się jak powinno wyglądać ogólnorozwojowa rozgrzewka przed wykonaniem części głównej treningu. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
25 zł
Kup
Publikacja dla osób chcących dowiedzieć w jaki sposób aktywować poszczególne rejony ciała. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
15 zł
Kup
Z ilustrowany (w formie obrazków) atlas ćwiczeń zawierający: opis objaśniający technikę, jakie grupy mięśniowe są angażowane oraz wskazanie najczęstszych błędów podczas wykonywania ich.
49 zł
Kup
Publikacja dla osób chcących dowiedzieć w jaki sposób rolować poszczególne grupy mięśniowe. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
15 zł
Kup