Dodatkowe usługi i produkty
ZOBACZ CO JESZCZE MOGĘ TOBIE ZAOFEROWAĆ

Rozciąganie - plik PDF

15 zł
Kup teraz
Opis
Komentarze

Dla kogo jest przeznaczony poradnik- rozciąganie ?

Poradnik jest przeznaczony dla osób, które chcą zwiększyć elastyczność tkanek oraz zmniejszyć napięcie mięśniowe w ciele. 

Poradnik- rozciąganie zawiera:

Opis technik rozciągania przy pomocy ciężaru własnego ciała i gum oporowych. Instruktaż ćwiczeń zawiera ich opis i ilustracje ukazujące prawidłową technikę.

Klienci oglądali również

Publikacja dla osób chcących dowiedzieć w jaki sposób rolować poszczególne grupy mięśniowe. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
15 zł
Kup
Najczęściej wybierana opcja
Publikacja składa się z pogrupowanych zakładek na dane partie mięśniowe w których znajduje się łącznie ponad 1000 ćwiczeń ukazujących ich technikę.
49 zł
Kup
Publikacja dla osób chcących dowiedzieć się jak powinno wyglądać ogólnorozwojowa rozgrzewka przed wykonaniem części głównej treningu. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
25 zł
Kup
Publikacja dla osób chcących dowiedzieć w jaki sposób aktywować poszczególne rejony ciała. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
15 zł
Kup