Atlas ćwiczeń - plik excel
49 zł
Opis
Komentarze
Dla kogo jest przeznaczony atlas ćwiczeń ?
Atlas ćwiczeń jest przeznaczony dla osób, które pragną nauczyć się właściwej techniki ćwiczeń i chcą uniknąć błędów podczas ich wykonywania oraz chcących urozmaicić swoje plany treningowe o nowe ćwiczenia. Atlas jest stworzony w formie multimedialnej.
Atlas ćwiczeń zawiera:
Zakładki które są pogrupowane na dane partie mięśniowe. Znajdziesz w nich dostęp do krótkich filmików ukazujących technikę wykonania różnego rodzaju ćwiczeń. Cała biblioteka ćwiczeń zawiera ponad 1000 nagrań.
Klienci oglądali również
Publikacja dla osób chcących dowiedzieć się jak powinno wyglądać ogólnorozwojowa rozgrzewka przed wykonaniem części głównej treningu. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
25 zł
Publikacja dla osób chcących dowiedzieć w jaki sposób rolować poszczególne grupy mięśniowe. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
15 zł
Publikacja dla osób chcących dowiedzieć w jaki sposób mobilizować poszczególne rejony ciała. Zawiera ona z ilustrowane ćwiczenia oraz opis wykonania ich.
15 zł
Z ilustrowany (w formie obrazków) atlas ćwiczeń zawierający: opis objaśniający technikę, jakie grupy mięśniowe są angażowane oraz wskazanie najczęstszych błędów podczas wykonywania ich.
49 zł
Komentarze