Olimpijskie podnoszenie ciężarów- plik PDF
39 zł
Opis
Komentarze
Dla kogo jest przeznaczony poradnik- olimpijskie podnoszenie ciężarów ?
Poradnik jest przeznaczony dla wszystkich osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z dwubojem olimpijskim bądź dowiedzieć się o nim coś więcej. Poradnik jest napisany prostym, zrozumiałym językiem, a także posiada zilustrowane obrazki, by łatwiej przyswoić treści.
Poradnik- olimpijskie podnoszenie ciężarów zawiera:
Informacje na temat w jaki sposób powinna wyglądać każda z poszczególnych faz prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń dwubojowych (Clean and Jerk, Snatch), opis najczęstszych problemów podczas wykonywania zarzutu, podrzutu i rwania, przedstawienie ich eliminacji, a także zaprezentowany przykładowy model nauczania danego ćwiczenia.
Klienci oglądali również
Najczęściej wybierana opcja
Nowość
Bestseller
Publikacja jest skierowana do osób, które nigdy nie miały styczności z treningiem oraz prawidłowym odżywianiem. Ma ona za zadanie wprowadzić czytelnika w tajniki treningu, żywienia oraz zdrowego stylu życia. Zawiera ona nie tylko wiedzę teoretyczną ale również gotowe rozwiązania (np. plany treningowe, jadłospisy, wskazówki itd) sprawdzone w praktyce przez wiele osób.
79 zł
Publikacja zawiera rzetelną wiedzę na temat popularnych diet krążących w świecie fitness. Każda z nich jest dokładnie opisana: na czym polega, czym się charakteryzuje oraz jakie są wady i zalety jej stosowania.
40 zł
Publikacja zawiera informacje na temat tego co jest najważniejsze dla kobiet pragnących urodzić dziecko. Zawiera ona przede wszystkim podstawowe zalecenia żywieniowe mające na celu przebycie w bezpieczny sposób całej ciąży oraz okresu po.
40 zł
Poradnik ma za zadanie pomóc w prawidłowy sposób wejść w świat trójboju siłowego, w skład którego wchodzą: Back squat, Bench press, Deadlift. Zawiera on dokładny opis ćwiczeń oraz przydatne wskazówki, które umożliwią osiąganie stałego progresu podczas treningów.
39 zł
Komentarze