Olimpijskie podnoszenie ciężarów- plik PDF
39 zł
Opis
Komentarze
Dla kogo jest przeznaczony poradnik- olimpijskie podnoszenie ciężarów ?
Poradnik jest przeznaczony dla wszystkich osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z dwubojem olimpijskim bądź dowiedzieć się o nim coś więcej. Poradnik jest napisany prostym, zrozumiałym językiem, a także posiada zilustrowane obrazki, by łatwiej przyswoić treści.
Poradnik- olimpijskie podnoszenie ciężarów zawiera:
Informacje na temat w jaki sposób powinna wyglądać każda z poszczególnych faz prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń dwubojowych (Clean and Jerk, Snatch), opis najczęstszych problemów podczas wykonywania zarzutu, podrzutu i rwania, przedstawienie ich eliminacji, a także zaprezentowany przykładowy model nauczania danego ćwiczenia.
Klienci oglądali również
Najczęściej wybierana opcja
Nowość
Bestseller
.png)
Publikacja jest skierowana do osób, które chcą zdobyć podstawową wiedzę na temat zdrowego odżywiania. Ma ona na celu wprowadzenie czytelnika w świat dietetyki oraz nauczenie świadomego podejścia do żywienia. Zawiera nie tylko solidne podstawy teoretyczne, ale również praktyczne porady i gotowe rozwiązania.
69 zł
Publikacja zawiera informacje na temat tego co jest najważniejsze dla kobiet pragnących urodzić dziecko. Zawiera ona przede wszystkim podstawowe zalecenia żywieniowe mające na celu przebycie w bezpieczny sposób całej ciąży oraz okresu po.
40 zł
Poradnik ma za zadanie pomóc w prawidłowy sposób wejść w świat trójboju siłowego, w skład którego wchodzą: Back squat, Bench press, Deadlift. Zawiera on dokładny opis ćwiczeń oraz przydatne wskazówki, które umożliwią osiąganie stałego progresu podczas treningów.
39 zł
Promocja
Nowość
Publikacja skierowana jest do osób, które chcą zwiększyć masę mięśniową – zarówno od podstaw, jak i w przypadku stagnacji. Zawiera najważniejsze informacje dotyczące treningu, żywienia i regeneracji, które realnie wpływają na hipertrofię. Napisana w prosty i czytelny sposób, wzbogacona o ilustracje ułatwiające zrozumienie wiedzy, łączy teorię z praktycznymi wskazówkami.
149 zł
129 zł
oszczędzasz: 20 zł!
Komentarze