Przysiad, wyciskanie sztangi, martwy ciąg- plik PDF
39 zł
Opis
Komentarze
Dla kogo jest przeznaczony poradnik- przysiad, wyciskanie sztangi, martwy ciąg ?
Poradnik jest przeznaczony dla wszystkich osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z trójbojem siłowym bądź dowiedzieć się o nim coś więcej. Poradnik jest napisany prostym, zrozumiałym językiem, a także posiada zilustrowane obrazki, by łatwiej przyswoić treści.
Poradnik- przysiad, wyciskanie sztangi, martwy ciąg zawiera:
Informacje na temat w jaki sposób powinna wyglądać każda z poszczególnych faz prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń trójbojowych (Back squat, Bench press, Deadlift), opis najczęstszych problemów podczas wykonywania przysiadu, wyciskania sztangi oraz martwego ciągu, przedstawienie ich eliminacji, a także zaprezentowany przykładowy model nauczania danego ćwiczenia.
Klienci oglądali również
Promocja
Nowość
Publikacja skierowana jest do osób, które chcą zmienić swoją „oponkę” na tzw. six pack oraz dowiedzieć się, jak zrobić to krok po kroku. Nie jest to kolejna publikacja oparta na ogólnikach i zbędnym „laniu wody”. Zawiera konkretną wiedzę oraz doświadczenie przełożone na praktyczne rozwiązania możliwe do realnego zastosowania.
129 zł
99 zł
oszczędzasz: 30 zł!
Najczęściej wybierana opcja
Nowość
Bestseller
.png)
Publikacja jest skierowana do osób, które chcą zdobyć podstawową wiedzę na temat zdrowego odżywiania. Ma ona na celu wprowadzenie czytelnika w świat dietetyki oraz nauczenie świadomego podejścia do żywienia. Zawiera nie tylko solidne podstawy teoretyczne, ale również praktyczne porady i gotowe rozwiązania.
69 zł
Promocja
Nowość
Publikacja skierowana jest do osób, które chcą skutecznie zredukować tkankę tłuszczową i poprawić swoją sylwetkę - bez zbędnego marnowania sił, czasu i zdrowia. Zawiera najważniejsze informacje dotyczące redukcji, żywienia, aktywności fizycznej i regeneracji. Napisana w prosty i czytelny sposób - bez owijania w bawełnę. To nie tylko czysta teoria, ale konkretne wskazówki.
149 zł
129 zł
oszczędzasz: 20 zł!
Publikacja zawiera rzetelną wiedzę na temat popularnych diet krążących w świecie fitness. Każda z nich jest dokładnie opisana: na czym polega, czym się charakteryzuje oraz jakie są wady i zalety jej stosowania.
40 zł
Komentarze