Ból brzucha, wzdęcia, zaparcia, biegunka, uczucie przelewania w żołądku - to tylko niektóre z licznych dolegliwości trawiennych. 😔🧐 Jaka jest przyczyna problemów z trawieniem?
Choroby przewodu pokarmowego
Dolegliwości trawienne mogą wynikać z klinicznych zaburzeń przewodu pokarmowego. 😲 😉 Jeśli niepożądane objawy są uciążliwe lub nie ustępują przez dłuższy czas, warto udać się do specjalisty (gastrologa), w celu dokładnej diagnostyki. Często występujące problemy z przewodem pokarmowym to zespół jelita drażliwego, przerost bakterii w jelicie cienkim czy refluks.
Błędy w diecie
Nie każde dolegliwości trawienne wynikają z poważnych problemów. 😲 Przyczyną zaparć może być picie za mało wody, niedobór błonnika czy niska aktywność fizyczna. Wzdęcia mogą wynikać z jedzenia w pośpiechu czy zjedzenia dużej ilości FODMAPs (łatwo fermentujące węglowodany m. in. laktoza). Dolegliwości żołądkowo-jelitowe mogą też wynikać z nieregularnych posiłków lub znacznych zmian w codziennej diecie.
Czasami… się zdarza 😁
Nierzadko problemy trawienne wynikają z czynników poza żywieniowych. Niedobór snu, wysoki poziom stresu, podróże czy zmiana otoczenia mogą rozregulować perystaltykę jelit. Niepożądane objawy będą wtedy przejściowe, ustąpią same gdy wszystko “wróci do normy”. 🧐💪 Warto jednak jeszcze raz zaznaczyć - duże nasilenie lub długi czas trwania problemów trawiennych to sygnał alarmowy do konsultacji ze specjalistą.
Facebook- https://www.facebook.com/patryk.hrycak.trainer/
Instagram- https://www.instagram.com/patryk.hrycak.trainer/
Web- https://www.patrykhrycak.com/
😉😌😲😔🧐😁🏋️♂️💪❓❗️